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Media training
40 ans devant les caméras — de l’autre côté de l’objectif, je sais exactement ce qui se voit
Qu’est-ce que le media training ?
Le media training, c’est l’entraînement à la prise de parole face aux médias et à la caméra : réussir une interview, intervenir sur un plateau, enregistrer une vidéo d’entreprise, faire un live, répondre à un journaliste sans se faire piéger. On y apprend à délivrer un message clair et mémorisable, à maîtriser sa posture et sa voix, et à rester soi-même sous la lumière — là où la plupart des intervenants se figent.
Entretien avec Laurence
« Quand je vois la personne arriver, je sais déjà comment je vais travailler avec elle »
Comment savez-vous par où commencer avec quelqu’un ?
« Quand je vois la personne arriver, je sais déjà comment je vais travailler avec elle — ce qui va m’aider, ce qui va être bien. Mon travail, c’est de mettre des mots, ou de faire mettre des mots, sur ce qui bloque. Dès que vous savez quoi corriger, tout se règle. »
Qu’est-ce qui change vraiment après vos séances ?
« C’est le même travail qu’on fait au théâtre : être soi-même, et faire fi du regard des autres. Les gens arrivent à leur première séance avec un certain visage, une certaine attitude. Quand ils repartent, je vois que le visage a changé — et je leur dis. »
Un déclic dont vous vous souvenez ?
« Une cliente brillante, mais enfermée dans ses codes. Une seule question a suffi : « Est-ce que vous ne seriez pas perfectionniste ? » — « Ah mais oui, c’est tout à fait ça ! » On a travaillé le lâcher-prise. Elle est repartie ébranlée — avec de vrais changements. Si on met le doigt sur la bonne chose, on peut la régler. »
« Je dois dire qu’être coaché par des acteurs m’a été d’une très grande aide. Sans pression aucune, je me suis retrouvé à faire des exercices qu’a priori je me sentais incapable de faire. J’ai acquis des données qui me servent au quotidien, que ce soit dans ma vie personnelle ou dans mon activité professionnelle. N’attendez pas ! Foncez ! »
Paul NG. — coaching individuel
Imaginez votre prochaine interview
- Le journaliste pose LA question piège — vous souriez : vous vous étiez préparé exactement à celle-là.
- Votre message clé ressort tel quel dans l’article, au montage, dans les extraits partagés.
- Au visionnage, vous vous trouvez… bien. Posé, crédible, naturel — vous, en mieux cadré.
- Votre équipe partage la vidéo. Fière. C’est votre image d’entreprise qui vient de monter d’un cran.
C’est ça, le résultat d’un media training bien fait : le jour J cesse d’être un danger — il devient votre meilleur moment de visibilité.
Pourquoi une actrice fait la différence
Les agences de media training vous envoient d’anciens journalistes — ils connaissent les questions. Moi, je connais la caméra : 40 ans de télévision, de cinéma et de scène (« Plus Belle La Vie »), et des années à coacher des acteurs professionnels sur les tournages, dont Gaspard Ulliel. Sur un plateau, on n’a souvent qu’une prise — j’entraîne déjà des dirigeants filmés en entreprise, où la règle est simple : quand la caméra arrive, il faut être prêt, tout de suite.
La preuve en images : les grands groupes font appel à elle devant leur caméra — un rôle de maire pour un film d’entreprise GDF Suez, des tournages pour OpenClassrooms. Ce qu’elle vous transmet, elle le pratique.
Interview & plateau
Préparer ses messages clés, gérer les questions sensibles, tenir sa ligne sans langue de bois, maîtriser le regard caméra et la posture assise. Simulations filmées et débrief précis.
Vidéos d’entreprise & lives
Vidéo de présentation, message interne filmé, live LinkedIn ou Facebook, webinaire : être naturel face à l’objectif, aimer sa voix au micro, capter l’attention dès les premières secondes.
Urgence média
Interview dans quelques jours ? Format intensif, ciblé sur VOTRE intervention — messages, questions difficiles, répétition filmée. En visio ou en présentiel, en toute confidentialité.
Combien coûte un media training ?
Sur le marché, les agences parisiennes facturent de 5 000 à 12 000 € la journée pour un dirigeant, et 10 000 à 25 000 € les deux jours. Mon positionnement est différent : un accompagnement d’indépendante, sur mesure, centré sur votre intervention réelle — avec l’expérience caméra qu’aucune agence ne peut improviser. Le tarif exact se fixe lors de la séance découverte, selon le format et l’urgence.
Questions fréquentes
Qu’est-ce qu’une séance de media training ?
Une séance alterne travail des messages (que voulez-vous qu’on retienne ?), exercices de voix et de posture, et simulations filmées : interview, questions imprévues, formats courts. Chaque passage est débriefé précisément — comme au visionnage des rushes sur un tournage.
Combien de temps dure une formation media training ?
Pour une échéance précise, un format intensif ciblé sur votre intervention. Pour installer une vraie aisance média durable, on travaille jusqu’à ce que la caméra devienne un terrain familier — sans heures inutiles.
Est-ce réservé aux dirigeants ?
Non : porte-parole, experts amenés à témoigner dans les médias, entrepreneurs qui lancent leur chaîne ou leurs lives, salariés filmés pour la communication interne… Dès que la caméra entre en jeu, le media training s’applique.
Le media training peut-il se faire à distance ?
Oui — et c’est même particulièrement adapté : la visioconférence EST une caméra. On s’entraîne directement dans les conditions des interviews à distance et des lives, avec les mêmes résultats qu’en présentiel.
Préparez votre prochaine intervention média
Séance découverte d’1 h 30 à 2 h, confidentialité totale. Si votre interview ou votre tournage approche, indiquez la date dans le message — les urgences média sont traitées en priorité. Réponse sous 24 à 48 h.